Haarpflege Tipps
Nicht nur für Frauen ist gesundes, glänzendes Haar wichtig und gehört zu ihrem gepflegten Aussehen. Moderne und körperbewusste Männer legen ebenfalls äußersten Wert auf gepflegtes Haupthaar. Jedoch ist nicht jeder Mensch mit einer “Löwenmähne” gesegnet. Hier verspricht die hiesige Kosmetikindustrie schnelle und wirksame Hilfe. Diese Methoden, in Form von Shampoos und Spülungen, Haarkuren und Packungen, gilt es in ihrer Wirkung auf Herz und Nieren zu prüfen. In vielen Fällen ist der Preis der vielversprechenden Produkte in keiner Weise gerechtfertigt. Der Nutzen entsteht lediglich den Produzenten der Schönheitsartikel. Denn die Haarstruktur hat zu einem hohen Prozentsatz mit den genetischen Gegebenheiten eines Menschen zu tun und lässt sich somit nicht im Wesentlichen verändern. Hier sei Frau und Mann geraten selbstsicher zu den Gegebenheiten des eigenen Körpers und des grundlegenden Erscheinungsbild zu stehen.
Wie auch bei der Haut ist an den Haaren gut der gesundheitliche und seelische Zustand ihres Trägers zu erkennen. Krankheit, Ärger und Stress lassen Haare glanzlos und stumpf erscheinen. Heizungsluft und eine geringe Luftfeuchtigkeit in Wohn- und Arbeitsräumen lassen Haare schnell austrocknen, was zu Verwirrungen der einzelnen Haare und einem “strohigem” Aussehen führt. Wie vielen Frauen bekannt ist gehen Hitze, wie beim Föhnen und Glätten der Haare, diesen auf Dauer angewendet, stark an die Substanz. Die Keratinbausteine, welche die Haarzellen zusammenhalten und somit dem Haar seine Struktur geben, gehen verloren. Das Haar wird so geschädigt und Spliss entsteht. Die Haare sehen dann ungepflegt aus und lassen sich schwer frisieren.
Um die Haare gesund und geschmeidig zu erhalten kann jeder selbst mit einfachen Mittel viel tun. Die folgenden Tipps sollen einen Überblick über die Möglichkeiten, die zu einer effektiven Haarpflege beitragen, geben. Diese Maßnahmen sind einfach zu handhaben, kosten nicht viel Geld und verhelfen zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Tipp 1
Das Haar sollte mit nicht häufiger als 3 mal pro Woche gewaschen werden, weil das sensible System der Fett- Feuchtigkeit- Regulierung gestört wird, was dann zu Problemen mit der Kopfhaut führen kann. So trocknet die Haut auf dem Kopf in vielen Fällen aus, was eine Schuppenbildung zur Folge hat. Um Haare und Kopfhaut zu schützen ist empfehlenswert ein sanftes Shampoo, beispielsweise eines für Babys, zu verwenden. Diese Produkte enthalten keine oder wenige synthetische Inhaltsstoffe und sind mit pflanzlichen Auszügen, wie die pflegende und heilende Kamille, versetzt. Das führt dazu, dass sich die Haare nach dem Waschen besser kämmen lassen. Nach der Haarwäsche muss das Shampoo immer gut ausgespült werden. Einen Glanz-bringenden Effekt hat das Ausspülen mit lauwarmem oder kaltem Wasser. Dadurch werden die Poren der Haare geschlossen und somit geglättet.
Tipp 2
Neben dem Spülen mit kühlem Wasser eignet sich, gerade bei irritierter Kopfhaut, eine Spülung mit stark konzentriertem Kamillentee. Hierfür werden einfach eine Hand voll Kamillenblüten in einem Liter Wasser 20 Minuten lang gekocht. Nach dem Abkühlen wird der Tee abgeseiht und die Haare mehrfach damit gespült.Hier empfiehlt es sich eine Schüssel und ein Schälchen zum Schöpfen zu verwenden um den Tee wieder aufzufangen. Kamille eignet sich besonders für blonde Haare und lässt die Farbe kräftig strahlen. Problematische Kopfhaut, die eventuell mit einem Juckreiz einhergeht, wird nachhaltig beruhigt.
Eine weitere Variante der selbst hergestellten Spülung ist Zitronensaft. Der Saft einer Zitrone wird gleichmäßig in das Haar eingearbeitet. Der Saft gleicht, aufgrund seiner Säure, den häufig basischen Ph- Wert des menschlichen Haares wieder aus. Zudem hat Zitrone eine aufhellende, bleichende Wirkung. Das kommt Menschen zugute, die sich ihre natürliche Haarfarbe etwas heller wünschen, jedoch von einer Blondierung absehen. Der aufhellende Effekt der Zitronen- Spülung intensiviert sich mit der Häufigkeit der Anwendung.
Beide Arten der Haarspülung werden nicht ausgespült und verbleiben bis zur nächsten Haarwäsche im Haar.
Tipp 3
Das Kämmen soll immer sanft und Strich für Strich erfolgen. Dazu eignet sich, beispielsweise nach der Haarwäsche, ein grob-zinkiger Kamm aus Plaste oder Hartholz, welches nahezu Splitter-frei pflegt und dadurch die Haare schont. Für die tägliche Haarpflege eignet sich zum Kämmen eine Bürste aus Holz, eventuell auch mit Massage -noppen an den Enden, oder aber eine Bürste mit echten Schweineborsten oder Pferdehaaren. Diese massieren die Kopfhaut auf natürlich Art und regen somit das Haarwachstum an. Noch vor 50 Jahren galt die Regel: “Für schönes Haar 100 Bürsten- Striche pro Tag”. Dies lässt sich aufgrund der nachhaltigen Massage- Wirkung erklären und nachvollziehen. Neben der stimulierenden Wirkung auf die Haarwurzeln hat das häufige Bürsten und Kämmen einen positiven Einfluss auf die Haare. Dieses wird vor Verwirrungen geschützt und bekommen ein glänzendes, geschmeidiges Aussehen.
Tipp 4
Einmal in der Woche kann die gestresste Frau und ihren Haaren etwas Gutes tun und ein Wellness Programm starten. Für Haarkuren oder Packungen muss nicht viel Geld ausgegeben werden, vielmehr haben Lebensmittel, die wohl jeder im Haushalt hat, die gleiche Wirkung wie Produkte aus dem Friseursalon. Für eine intensiv pflegende Haarmaske werden Quark, ein Ei und einige Tropfen Olivenöl benötigt. Diese Zutaten gut zu einer homogenen Masse verrühren und gründlich in das gewaschene, noch feuchte, Haar einarbeiten. Begonnen wird hierbei am Haaransatz bis in die Spitzen. Für eine aromatische Wohltat können hier 3-5 Tropfen eines ätherischen Öles der persönlichen Vorliebe in die Masse mit hinein gegeben werden. Das erhöht die Entspannungsbereitschaft während der Behandlung. Diese Mischung soll circa 20 Minuten einwirken, bevor sie wieder gründlich aus dem Haar ausgespült wird.
Bedingt durch den hohen Anteil des Ei an Lecithin werden die Bausteine der Haarstruktur repariert und geglättet. Der Quark sorgt für eine optimale Versorgung mit wertvoller Feuchtigkeit. So gehören Spliss und strohiges Aussehen bei regelmäßiger Anwendung der Vergangenheit an. Die Haare gewinnen an Volumen und bekommen ein geschmeidiges Aussehen und Konsistenz.
Tipp 5
Seit mehr als 10 Jahren ist Henna für Bio- Haarfärbung bekannt. Was weniger in Erscheinung tritt ist die Tatsache, dass Henna eine Wurzel ist und schon vor über 1000 Jahren Frauen bei der Haarpflege unterstützte. Natürlicherweise hat der Extrakt aus dieser Wurzel eine rötliche Färbung zur Folge. Diese Wirkung wurde auch in der Textilfärbung genutzt. Neutrales, also nicht färbendes Henna, in Abständen von 4 Wochen als Intensiv- Haarkur benutzt stärkt das Haar von der Basis in der Kopfhaut bis zur Spitze. Durch seine durchblutungsfördernde Wirkung regt es die Funktion der Haarwurzel an. Somit kann Haarausfall effektiv vorgebeugt werden. Die unterschiedlich färbenden Varianten der Henna- Wurzel sind ebenfalls haar-pflegend. Dabei halten die Farben, ohne eine schädigende Wirkung auf Haare und Kopfhaut zu haben, bis zu 8 Monaten. Herbei entstehen, neben gesundem Haar, wunderbar glänzende Haarfarben in Rot, Naturrot, Kastanie, Schwarz und sogar Blond, welches einen ganz besonders natürlichen Stil hat. Die Anwendung der Henna Färbung ist einfach, jedoch zeit-intensiv. Henna, in Form von Pulver, wird mit schwarzem Tee oder Rotwein angerührt, um das Farbergebnis zu intensivieren. Zwei Stunden nach dem Auftragen kann das Haar wieder von der Färbung in Pasten- form befreit werden. Nach dem Trocknen entfaltet die natürliche Färbung ihre gesamte Farbpalette, denn es passt sich den ursprünglichen Farbpigmenten des Haares an.
Tipp 6
Wie jede Funktion des menschlichen Körpers unterliegt auch die Haargesundheit der ausreichenden Zufuhr von Nahrungsmitteln, die diese effektiv unterstützen. Es erscheint definitiv sinnvoll Schönheit von innen heraus zu unterstützen.Für Haare und Kopfhaut ist insbesondere die Aufnahme von Kupfer, Biotin, Zink und dem Vitamin aus der B- Gruppe Nummer 2 wichtig. Ein großer Biotin- Lieferant sind Möhren, die auch auf ganz viele andere Bereiche der Gesundheit einen Einfluss haben. Vitamin C ist in hohen Konzentrationen in Zitrusfrüchten für den menschlichen Körper verfügbar. Seinen Zinkhaushalt kann man gut durch den Verzehr von Käse oder Buttermilch decken. Die B- Vitamine sind in Nüssen, Getreidearten und Pilzen zu finden. Somit ist eine ausgewogene Ernährung der Grundstock für schön gepflegtes Haar.
Tipp 7
Beim Eincremen der Gesichtshaut am Morgen und am Abend, gern aber auch zwischendurch dürfen die Haare auch etwas davon abbekommen. Die Feuchtigkeit und der Fettanteil der Gesichtspflege- Produkte, in die Haarspitzen eingearbeitet, schützt diese ebenfalls vor Spliss. Gerade dann, wenn die Haarpracht häufigen Strapazen, wie Föhnen, ausgesetzt ist, sollte Anwendung der Gesichtspflege zwischendurch zur täglichen Routine werden. Dies ist ein großer Nutzen ohne Aufwand.
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